Diete per dimagrire veloce: dieta punti e ritenzione idrica
February 8th, 2011 by Dott.ssa Rosalba Leone
- Dieta punti e ritenzione idrica
Diete per dimagrire velocemente
Dieta punti e ritenzione idirica
A volte, oltre che al grasso o per meglio dire anzicchè al grasso, i problemi di linea sono dovuti alla ritenzione idrica, cioè ad un accumulo di liquidi nei tessuti, questo accade principalmente alle donne per quastioni legati a scompensi ormonali. La stessa donna se ne accorge subito, in quanto la ritenzione idrica da luogo ad una sensazione costante di gonfiore e le variazioni di peso che ne conseguono, possono essere anche di un chilo, durante l’arco della giornata, per cui, ad esempio, un abito che andava bene al mattino, diventa stretto la sera. In questi casi, come abbiamo già detto nei precedenti articoli, è opportuno diminuire la quantità di sodio, quindi in pratica del sale, che si assume con i cibi. In definitiva, si può seguire la dieta punti veloce descritta nel precedente articolo, integrandola però con l’osservanza di alcune regole. Vediamo insieme quali sono:
- eliminare i latticini, quindi formaggi, yogurt,
- eliminare i salumi, i cibi salati in generale, i pesci conservati, le acciughe e le aringhe, ed anche alcuni freschi come lo sgombro, il merluzzo, la sogliola e l’alice
- eliminare il burro, l’albume d’uovo, i molluschi, i crostacei, la carne di coniglio e di agnello ed il rognone
- limitare a una punta di cucchiaino nell’intera giornata, il sale da cucina per condire o cucinare
- bere almeno due litri di acqua oligominerale e non gassata
Raccomandazione Importante: questa dieta non deve essere protratta per oltre due settimane, perchè può derivarne un fastidioso abbassamento della pressione arteriosa. Ricordo sempre ai gentili lettori, e questo non mi stancherò mai di ripeterlo, che prima di iniziare un qualunque regime alimentare, e specialmente se vi sono delle patologie come anemia, carenza di ferro o patologie di carattere metabolico, bisogna sempre consultare il medico di fiducia, che dopo un’attenta visita medica, vi consiglierà per il meglio.
Nel prossimo articolo parleremo delle diete “Ultrastrette”. Attenzione: la sottoscritta scriverà di queste diete solo a scopo informativo, ma non per consigliaVi di seguirle.
Diete per dimagrire veloce: dieta punti e ritenzione idrica…
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Diete per dimagrire veloce: dieta punti e ritenzione idrica…
A volte, oltre che al grasso o per meglio dire anzicchè al grasso, i problemi di linea sono dovuti alla ritenzione idrica, cioè ad un accumulo di liquidi nei tessuti, questo accade principalmente alle donne per quastioni legati a scompensi ormonali…….
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A volte, oltre che al grasso o per meglio dire anzicchè al grasso, i problemi di linea sono dovuti alla ritenzione idrica, cioè ad un accumulo di liquidi nei tessuti, questo accade principalmente alle donne per quastioni legati a scompensi ormonali…….
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Salve, come mai la carne di coniglio è sconsigliata?
Ciao Cara amica Elisa
Intanto grazie per avere letto gli articoli del blog e grazie anche per avere lasciato un commento
Io nella dieta punti veloce non dico che la carne del coniglio è sconsigliata, ho soltanto specificato che bisogna seguire alcune regole per avere dei risultati rapidi
Ti auguro un buon fine settimana
un saluto
Rosalba
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E’ importante abbinare alla dieta un’adeguata attività fisica. Una passeggiata a passo veloce (magari in compagnia) per un’ora per tre volte alla settimana aiuta tantissimo!
Saluti
Sara
Sono contraria alle diete restrittive che, come effetti collaterali, provocano il rallentamento del metabolismo e la riduzione della massa magra.
Meglio mangiar sano e fare movimento. Insomma dimagrire senza stress!
Saluti
Sara